夏日美肌零缺点之挺胸

坚挺胸

挺拔的胸部不仅让你的整体形态更加完美，也让你获得更多的异性好感，据调查60%以上的男性最先关注的还是女性的胸部，SIZE上的大小不是决定美丽的关键，符合整个身体比例的胸部才是最迷人的！

　　HERS建议：

　　按摩：专业的护胸产品加上积极的按摩，定能让美胸立现！

　　防止下垂的按摩方法

　　利用每天的洗澡时间，在洗澡结束前用蓬蓬头以冷热水交替的方式为胸部做SPA，可以增强胸部肌肤的弹性，并能有效防止下垂。

　　先用温水，由外向内地围绕胸部呈圆圈状喷洒乳房的肌肤。左右各15~20次。

　　换用冷水，由外向内地围绕胸部呈圆圈状喷洒乳房的肌肤。左右各15~20次。

　　丰胸按摩法

　　——直推乳房

　　用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方着力。

　　均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。重复20-50次。

　　换左手按摩右侧乳房20-50次。

　　——侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下。

　　返回时用五指指面将乳房组织带回。重复20-50次。

　　换右手按摩左乳房20-50次。

　　食调

　　俗话说“内调外养”才是美胸的大计，除了运动按摩丰胸外，多吃些丰胸的食物效果会更胜一筹。平时吃的很多食物里，只要含有天然性激素的食物都有助于胸部的发育。如：青椒，蕃茄，红萝卜以及豆类和坚果类等，多喝牛奶和木瓜汁对丰胸也大有帮助，避免咖啡，可乐等刺激性饮料。

　　产品推荐

　　娇韵诗胸部调节者喱540元：实时收紧胸部肌肤，强化皮肤的结缔组织，防止乳房松弛下垂。

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