家庭主妇的瘦身秘诀
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了..
女人三十美丽五要素
女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。..
奇妙的倒行减肥法
各式各样的减肥方法真是层出不穷，无奇不有。最近，美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为..
办公室里的美臀操
在“性感”与“低级”之间，美臀是一道障碍。它横亘在我们心头，阻碍着女人心里一点点..
办公室里的美丽运动
都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就..
剧烈运动之后六不宜
不能立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉..
减肥要学会正确吃肉
减肥虽然是打造女性身材美丽的途径，但是一味地节食并不可取，应适当调配减肥食谱，注..
减肥者必备的节食常识
其实减肥节食是很正常的，但是如何正确的做到健康的节食及有效的减重呢！首先，必须要..
减肥第1步：一顿丰富的早餐
日本营养专家发现，有些人肥胖并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能..
减肥治疗过程中应注意些什么
(1)勿操之过急：肥胖病不是一日所得，减肥当然也不可能几天就达到目的。开始低热量饮食..
减掉你最在乎的三公斤
到底你的肥胖问题出在哪里？上半身或下半身？ 不同身材所适用的减重方式都不同，这里为..
六个使你发胖的生活习惯
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一..
克服恼人的下半身肥胖--
下半身肥胖分为两种类型，一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖，这种中段肥胖称为梨..
健美锻炼的呼吸方法
健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸..
保持完美身材的七件事
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？等小记介绍七个基本原则给..
使大腿变苗条的绝招
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是..
五大瘦臀法宝
拥有一个浑圆微翘的臀部，是许多爱美女性的梦想，不过，随着身材发胖或是久坐办公桌，..
为什么拼命减肥还不瘦
瘦不下来吗？还是瘦了一点又胖回来了呢？不管男人还是女人，只要过了三十岁，减肥就会..
三种体型怎样在家纤体
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，一个长假下来也可以有效地实现你纤体的美..
三个不良习惯妨碍女性健身
日常生活中的不良习惯会对健身带来负面影响。健身专家提醒，为保证健身成功，必须纠正..
女性化妆的十大不宜
一、不宜面部搽香水： 搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛..
解密安瓶: 使用安瓶过敏怎么办
由于安瓶的成分过于浓缩过于精纯，所以容易出现皮肤过敏。如果出现了过敏情况可以采取..
什么是安瓶
安瓶(Ampoules)英文原意为浓缩精华，是一种完全不含防腐剂的无菌真空包装，看起来像注..
新娘：婚纱购买还是定做
1、制作婚纱相对于购买现成的婚纱优点在哪里？ 答：制作婚纱的一个优点是你可以设计一..
新娘如何塑造修长的美颈
如果你整天要对着一张冷冰冰的屏幕而感到头颈酸痛，如果你嫌自己的脖颈没有达到你想要..
新娘：妖娆的长发“媚”女
新娘：妖娆的长发媚女 如何让自己能更显妩媚风情呢？ 女人像天气般变幻无常，..
新娘用香注意事项
举办婚礼的地点一般不外乎是饭店、餐厅及户外这三种，你需要的绝对不是那种清爽到连蚂..
美丽新娘 养护在秋冬
秋冬季节，不管是日夜间的基础保养或是白天的防护保养、夜间加强滋养、保湿、美白、防..
婚期，新娘保养要诀
婚前7天 1、在结婚前一周一定要注意肌肤的彻底清洁，肌肤状况的好坏会影响到结婚当..
新娘：快速美白五步曲
第一步，先使用美白洗面乳。其功能是美白成分最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，洗..