精油是大自然的恩宠之物

古语都讲求“对症下药”，更何况是减肥瘦身这种依据每个人不同的生理结构结果都会不同的情况。无论是想要自己在家DIY精油瘦身，还是想要选定一家美容院去做精油瘦身项目，先要了解自己属于哪类肥胖才能够事半功倍。

A，脂肪型肥胖VS燃脂型精油

    用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织就可判断自己属于脂肪型肥胖，这种类型的人可在使用精油瘦身时选择燃脂型精油。

B,水肿型肥胖VS排水型精油

    肌肤基本没有问题，看起来比较健康，但是肌肉弹起来却很松软，没有结实感。这种现象多半属于水肿型肥胖，主要是由于身体内新陈代谢不良而形成的体液囤积，可以选择促进排水的精油进行瘦身。

C,混和型肥胖VS燃脂＋排水

    身体有很多赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，这种可以使用两种不同效果的精油先燃脂，然后再去水肿。

以奢侈态度选购瘦身精油

    毕竟精油不同于护肤品，我们无法像是了解护肤品般地了解并且选购最适合自己的瘦身精油。想要成为拥有标准身材的新娘，自然要在选购精油这一关上得以全胜。

    一般来讲，纯正的精油通常会标示“100％或PureEssentialOil”，并且用深色的瓶子盛装。瓶盖打开是国际标准的滴口，每次可滴一滴。若产品标示为“AromatherapyOil”、“EnvironmentalOil”或“FragrantOil”等时，大部分为掺合油或合成油，其中精油的含量可能只有2％或3％左右，其余通常为基底油。这种油通常价格便宜，且用于按摩时不再用基底油稀释。但需注意的是这种掺合油不适合香薰或沐浴。

    品质纯正的精油在蒸馏过程中不能添加任何化学药剂，因此价格通常都不会太便宜。有进口品牌保证的精油，一瓶10ml的精油最起码也要150—200元人民币，萃取不易的花瓣类如玫瑰、洋甘菊、茉莉价格更贵。

    除此之外，专家证明只有纯精油才具有医疗效果，人工合成的精油无法瘦身。精油大致都清澈透明，只有少数精油会有粘稠不透明现象。

    还有一些小的诀窍可以帮助你识别精油。你可以将精油滴于水中，如果形成一片片薄膜，并且漂浮于水面上可以证明这是纯精油，如果聚集成一点一点的油滴则为不纯正的精油。
   
局部瘦身魔法棒

    即将结婚，每天有很多的事情需要处理，看着即将到来的婚礼倒计时，你最渴望的便是“哪里胖，哪里减”的瘦身形式。精油相对于瘦身最神奇的作用在于精油可以以最佳的方式完成局部瘦身，这是运动瘦身所不能做到的。

    进行精油按摩最好一天进行两次，按摩时可先将身体冲湿，向心脏方向刷身体，只要5分钟就可以让血液循环加快，最好的时机就是每天洗完澡后进行，也可以一边洗一边刷。此外选择比较好的按摩辅助工具也很重要，只要是有压力点的道具皆可。常用来拍打的是一种有凹凸不平颗粒的工具，虽然用起来会有点痛但是却能加强疗效。或者选择木制与塑料制品的材料都可以，不过要避免精油渗透到木头中去，以免造成清洗不易。

局部瘦身——恼人的粗腿

    大腿不够纤细几乎是所有中国女人的“难言之隐”。中国人的生理机能造就了很多女人的梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml＋蓝甘菊3滴＋冬青2滴＋丝柏3滴。精油分量可以以大腿的松垮程度而定，按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

局部瘦身——男人般的手臂

    手臂是淋巴结凝集之处，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人，都容易有赘肉堆积。以基础油10ml＋月桂3滴＋冬青3滴＋柠檬3滴调配使用效果不错。由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难以变瘦，因此可将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。

局部瘦身——杜绝小腹赘肉

    小腹的赘肉是很难通过运动来消除的，因此这个“雷区”成为很多女人所困扰的根源。以基础油10ml＋胡萝卜籽3滴＋月桂3滴＋蓝甘菊3滴同时使用却可以给你一个意外的惊喜。若是子宫或肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。因为腹部比较敏感，按摩力量最好轻柔，次数递减，尽量避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。方法可以往上以螺旋方式拍打，之后使用掌肉按摩腹部即可。或者可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位发热为止。

局部瘦身——整体纤细

    先准备大约300CC的牛奶，如果有过期没有喝完的奶粉也可以利用，然后将小茴香、胡萝卜籽、月桂、冬青四种具有瘦身功效的精油，各滴4-5滴在牛奶中，然后搅匀。要用温热的牛奶，这样精油比较容易溶解。把纯香浓郁的精油牛奶倒入浴缸中，泡个热水澡，这种方式不仅有瘦身的功效，牛奶还有助于软化角质层来美肤。

局部瘦身——“抹”去肥胖纹

    在想要成为完美新娘前期的减肥过程中，很多女人都会遭遇“肥胖纹”的困扰，那是由于身体迅速变胖或变瘦而引起的皮肤组织裂开的现象，似乎很难修复。事实上，精油可以帮助你减缓“肥胖纹”。调配以下精油，长时间进行按摩，一段时间之后一定会有不错的功效。可将佛手柑 1滴＋迷迭香1滴＋薰衣草1滴＋葡萄籽油10ml（怀孕时也可使用）调配好每日进行按摩即可。

当心！精油也过敏

    精油会过敏。尽管精油是纯天然的，但这绝不意味着精油就是百分百安全。植物精油过敏的症状一般表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。因此，在你想要急速瘦身之前还是先花些时间在测试精油的过敏诊断上吧。

    精油造成的过敏反应，大致上分为：刺激型皮肤炎、过敏性吸入型皮肤炎、过敏性接触型皮肤炎、日光敏感型皮肤炎。

1. 刺激型皮炎：

   接触精油几分钟到几小时内，产生红肿、发痒、刺痛，进而起红斑、红疹，甚至水泡。除了天生过敏体质外，精油配方错误、浓度过高都可能引起这一类的过敏反应，发生时最好马上以中性清洁剂和大量清水清洗。

2. 过敏性皮炎(包含吸入型与接触型两种)：

    接触或吸入精油后有可能引发人体免疫系统反应而产生敏感反映，通常在接触至少一天后才会发生，而且反应会比较剧烈。其中局部涂抹所引起的皮肤炎，多会呈现界线分明的红色斑块，严重时会出现水泡。而吸入型的过敏可能会全身出现广泛性丘疹。这种情况，最好马上就医，因为需要以抗过敏药物来抑制过敏反应。

3. 日光敏感型皮炎：

    由于许多精油有“光敏感性”，也就是会强化紫外线的作用，因此使用后再受到日光曝晒就会出现红疹或异常的颜色变化（黑褐色），这种过敏晒黑是很难美白回来的，要注意精油成分。

    《新娘》在此为大家提供一种最简便的肌肤过敏检测方法供大家参考：在一茶匙基底油中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时不要洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受此种精油。一次最多可试验六种精油，但是必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定哪一种是真正安全的精油。

瘦身精油TIPS：

精油分为很多种类，究竟哪种精油才具有准确的瘦身功能呢？

1、蓝甘菊：具有紧实肌肤的效果，适合帮助肌肤变得结实紧崩。

2、丝柏：具有帮助身体排水的瘦身功能。

3、小茴香：可健康的抑制你没有至尽的食欲。

4、胡萝卜籽：可治肌肤松垮，多用在瘦身后期的定型步骤中。

5、杜松：很强的排毒净化功能，帮助代谢身体内的废物。

6、迷迭香：可促使身体机能更加活跃，加强循环的作用。

7、冬青：强效的燃脂精油，但刺激性很强，要经过核实之后方可使用。